Online nutricionističke konzultacije i savjetovanje o prehrani
Postizanje tjelesne ravnoteže nije rezultat restriktivnih dijeta, već razumijevanja metabolizma i usvajanja održivih navika. Naše konzultacije pružaju stručni okvir za vašu transformaciju kroz personalizirani pristup, dostupno iz udobnosti vašeg doma.
Dostupnost
Termini dostupni unutar 48 sati od prijave.
Kako funkcionira proces savjetovanja?
Strukturirani smo tako da svaki korak vodi prema vašem konkretnom cilju, bilo da je to regulacija tjelesne mase, poboljšanje probave ili optimizacija sportskih performansi.
Napomena
Svi planovi su strogo individualni i temelje se na vašem trenutnom zdravstvenom statusu i laboratorijskim nalazima.
1. Inicijalni upit i analiza
Nakon što ispunite obrazac za prijavu, kontaktirat ćemo vas radi dogovora termina. Prije samih konzultacija, poslat ćemo vam detaljan upitnik o prehrambenim navikama i dnevnik prehrane koji trebate voditi tri dana. Ovo nam omogućuje da razumijemo vaš polazni položaj bez nagađanja.
2. Video konzultacije (60 min)
Tijekom online sastanka prolazimo kroz vašu povijest bolesti, ciljeve i trenutne prepreke. Ne fokusiramo se samo na hranu, već i na razinu stresa, san i tjelesnu aktivnost. Zajedno definiramo realne korake koji se uklapaju u vaš životni stil.
3. Izrada individualnog plana
U roku od 5 radnih dana primate svoj personalizirani plan prehrane. On uključuje konkretne jelovnike, recepte, popis za kupovinu i preporuku suplementacije ako je potrebna. Svaki individualni plan je znanstveno utemeljen i prilagođen vama.
4. Kontinuirano praćenje
Promjena navika je maraton, a ne sprint. Kroz kontrolne konzultacije svakih 2-4 tjedna radimo prilagodbe plana, rješavamo izazove na koje nailazite i osiguravamo da ostanete motivirani do postizanja trajne zdrave navike.
Prijavite se za konzultacije
- Termini se održavaju putem Zoom ili Google Meet platforme.
- Potpuna privatnost podataka i povjerljivost informacija.
- Mogućnost plaćanja karticom ili transakcijski.
Što dobivate nakon razgovora?
Nakon svake konzultacije dobivate pisani izvještaj s ključnim točkama razgovora i prvim praktičnim koracima koje možete primijeniti odmah. Vjerujemo u postupan prijelaz, stoga nećemo tražiti od vas da promijenite cijelu ostavu u jednom danu.
- Razumijevanje vaših kalorijskih potreba
- Identifikacija krivačnih prehrambenih navika
- Strategija za krizne situacije (emocionalno jedenje)
Personalizirano
Trajanje razgovora
Bilo gdje s internetskom vezom
Zašto online model?
Vrijeme je najvredniji resurs. Online savjetovanje uklanja barijere putovanja i omogućuje vam da budete u svom prirodnom okruženju, pokraj svoje kuhinje, gdje se promjene zapravo dešavaju. Istraživanja pokazuju da je učinkovitost nutricionističkog savjetovanja na daljinu jednaka onom u uredu, s dodatnom prednošću veće fleksibilnosti termina.
Gdje nas možete pronaći?
Iako smo primarno fokusirani na online konzultacije, naša baza je u samom srcu Rijeke. Ovdje provodimo administrativni dio posla i razvijamo nove protokole za naše klijente.
Adresa
Korzo 15, 51000 Rijeka, Croatia
Radno Vrijeme
Pon-Pet: 08:00 - 17:00